Gabinet Psychoterapii we Wrocławiu

Czy potrzebujesz z kimś porozmawiać?

Każdy z nas ma w życiu okresy, kiedy potrzebuje wsparcia.

Czasem czujemy, że nie możemy porozmawiać o naszych problemach ze znajomymi lub rodziną, lub czujemy, że osoby w naszym otoczeniu są powodem naszych problemów. Być może nie ma w naszym życiu kogoś, z kim możemy szczerze porozmawiać i podzielić się tym, co jest dla nas trudne.

Rozmowa z kimś wspierającym i życzliwym może pomóc.

Terapia może być dla Ciebie miejscem, gdzie będziesz móc wyrazić swoje myśli i uczucia, nie obawiając się oceny czy krytyki. Wiedząc, że terapia jest poufna, być może będzie Ci łatwiej rozmawiać o pewnym sprawach. Terapia może być dla Ciebie okazją, by zrozumieć swoje emocje i zachowania oraz odnaleźć w sobie siłę do działania i nadzieję na to, że może być lepiej. 

Warto spotkać się z psychoterapeutą gdy:

• Nie radzisz sobie z silnymi emocjami (gniew, lęk, stres, poczucie winy)

• Czujesz smutek, przygnębienie, pustkę, poczucie braku sensu życia

• Czujesz się nieszczęśliwy/a w związku

• Masz wątpliwości lub odczuwasz brak akceptacji w związku ze swoją seksualnością, czy identyfikacją płciową (wpieram osoby LGBTQ+)

• Masz problemy ze stawianiem granic w relacjach

• Przeżywasz trudności związane z życiem na emigracji

• Negatywne doświadczenia z przeszłości dalej wpływają na Ciebie i Twoje życie

• Stoisz w obliczu zmiany - utraty związku, pracy, śmierci bliskiej osoby lub trudnej decyzji

• Czujesz się samotny/a, potrzebujesz zrozumienia i wsparcia

• Męczą Cię natrętne myśli, wspomnienia

• Nie wiesz dokładnie, co jest nie tak w Twoim życiu, ale nie czujesz się dobrze i chcesz to zmienić

Przeżywasz inne trudności, które wpływają na Twoje samopoczucie i sprawiają Ci cierpienie

W jaki sposób psychoterapia może Ci pomóc?

W terapii możesz:

• Zrozumieć lepiej siebie. Swoje emocje, reakcje, zachowania

• Odkryć co jest dla Ciebie najważniejsze i jakimi wartościami chcesz kierować się w swoim życiu

• Podjąć ważne decyzje i odnaleźć wewnętrzną siłę, by za nimi podążać

• Zrozumieć swoje relacje z ważnymi dla Ciebie osobami

• Nauczyć się jak dbać o swoje potrzeby i uczucia

• Otrzymać wsparcie w trudnych okresach Twojego życia

• Poczuć się wysłuchanym i zrozumianym

• Zrozumieć jak doświadczenia z przeszłości wpłynęły na Ciebie i Twoje życie